Test anxiete et burn-out (GAD-7)
Epuisement professionnel, burn-out : evaluez votre niveau d'anxiete avec le GAD-7. Complete par le MBI.
Contexte
Le burn-out comporte trois dimensions : epuisement, depersonnalisation, perte d'accomplissement. Il est souvent associe a une anxiete elevee.
Au cours des 2 dernieres semaines
Pour chaque enonce, indiquez la frequence a laquelle vous avez ete gene(e) par ce probleme. Repondez aux 7 questions pour obtenir votre score GAD-7.
Ce test est un outil de depistage. Il ne remplace pas un diagnostic medical realise par un professionnel de sante.
1. Vous vous sentez nerveux(se), anxieux(se) ou tendu(e)
2. Vous n'arrivez pas a arreter de vous inquieter ou a controler vos inquietudes
3. Vous vous inquietez trop a propos de differentes choses
4. Vous avez du mal a vous detendre
5. Vous etes tellement agite(e) qu'il vous est difficile de rester tranquille
6. Vous devenez facilement contrarie(e) ou irritable
7. Vous avez peur que quelque chose d'horrible puisse se produire
Bareme d'interpretation du score GAD-7
| Score | Niveau | Indication |
|---|---|---|
| 0 - 4 | Minimale | Pas d'anxiete cliniquement significative |
| 5 - 9 | Legere | Surveillance recommandee |
| 10 - 14 | Moderee | Consultation recommandee |
| 15 - 21 | Severe | Prise en charge medicale necessaire |
Seuils valides par Spitzer et al. (2006). Sensibilite 89%, specificite 82% pour le trouble anxieux generalise au seuil de 10.
Conseil pour cette situation
Le MBI (Maslach Burnout Inventory) est plus specifique au burn-out. Un arret de travail et une prise en charge psychologique sont souvent necessaires.
Autres tests d'anxiete contextualises
A propos du GAD-7
Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) est l'echelle d'auto-evaluation de l'anxiete la plus utilisee dans le monde. Developpee par Spitzer et al. en 2006, elle est recommandee par l'OMS et la HAS francaise.
Sources : Spitzer RL et al., Arch Intern Med 2006 ; HAS guidelines ; OMS mhGAP ; validation francaise Micoulaud-Franchi 2016.