Test Dépression PHQ-9 (9 questions)
Évaluez votre niveau de dépression avec le Patient Health Questionnaire-9, le test de dépistage le plus utilisé au monde en médecine.
Au cours des 2 dernieres semaines, a quelle frequence avez-vous ete gene(e) par les problemes suivants ?
Repondez honnetement. Vos reponses sont anonymes et calculees localement dans votre navigateur.
Progression
0 / 91.Peu d'interet ou de plaisir a faire les choses.
2.Se sentir triste, deprime ou desespere.
3.Difficultes a s'endormir ou a rester endormi, ou trop dormir.
4.Se sentir fatigue ou manquer d'energie.
5.Manque d'appetit ou manger trop.
6.Mauvaise perception de vous-meme - ou avoir le sentiment d'etre nul, ou d'avoir decu votre famille ou de vous etre decu vous-meme.
7.Difficultes a se concentrer sur certaines choses, telles que lire le journal ou regarder la television.
8.Vous bougez ou parlez si lentement que les autres ont pu le remarquer. Ou au contraire, vous etes si agite que vous bougez beaucoup plus que d'habitude.
9.Vous avez pense qu'il vaudrait mieux mourir ou envisage de vous faire du mal d'une maniere ou d'une autre.
⚠ Important : Ce test est un outil d'auto-evaluation base sur le PHQ-9 valide scientifiquement. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de sante. Si vous vous sentez en danger ou en grande detresse, appelez le 3114(prevention suicide) ou le 15 (SAMU).
Qu'est-ce que le PHQ-9 ?
Le Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) est un questionnaire d'auto-évaluation de la dépression en 9 questions, développé en 2001 par Kurt Kroenke, Robert Spitzer et Janet Williams, en collaboration avec Pfizer Inc. Il est devenu le standard mondial pour le dépistage de la dépression en soins primaires.
Il correspond directement aux 9 critères diagnostiques de l'épisode dépressif majeur dans le DSM-5 (manuel diagnostique de référence en psychiatrie) et la CIM-11 de l'OMS.
Pourquoi 9 questions ?
Les 9 items couvrent les 9 symptômes cardinaux de la dépression : anhédonie, humeur triste, troubles du sommeil, fatigue, troubles de l'appétit, dévalorisation, troubles de la concentration, agitation ou ralentissement, et pensées de mort. Le test prend moins de 5 minutes à compléter.
Performance
Un score de 10 ou plus a une sensibilité de 88% et une spécificité de 88% pour le diagnostic de dépression majeure (étude Kroenke 2001 sur 6000 patients). C'est l'un des outils de dépistage les plus performants.
Les 5 niveaux de dépression PHQ-9
Minimale (0-4)
Pas d'interventionSymptômes inexistants ou très légers. Aucune prise en charge nécessaire.
Légère (5-9)
SurveillanceQuelques symptômes dépressifs. Surveillance et activités protectrices recommandées.
Modérée (10-14)
ConsultationSignes nets de dépression. Une consultation médicale ou psychologique est recommandée. TCC souvent efficace.
Modérément sévère (15-19)
UrgentSymptômes importants. Traitement actif nécessaire (psychothérapie + médicaments souvent indiqués).
Sévère (20-27)
UrgencePrise en charge médicale immédiate nécessaire. Traitement antidépresseur quasi-systématique avec suivi rapproché.
Symptômes de la dépression majeure
Selon le DSM-5, le diagnostic de dépression majeure nécessite la présence d'au moins 5 des 9 symptômes suivants pendant au moins 2 semaines, dont obligatoirement l'humeur triste OU l'anhédonie :
- Humeur dépressive (tristesse, vide intérieur)
- Anhédonie (perte d'intérêt ou de plaisir)
- Modification significative du poids ou de l'appétit
- Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Agitation ou ralentissement psychomoteur
- Fatigue ou perte d'énergie
- Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive
- Difficultés de concentration ou indécision
- Pensées de mort récurrentes ou idées suicidaires
Le PHQ-9 reprend exactement ces 9 critères, ce qui en fait un outil puissant et aligné avec les standards diagnostiques internationaux.
La dépression en France
10%
de la population générale touchée chaque année
2x
plus de femmes que d'hommes diagnostiquées
50%
des cas ne consultent pas
Source : Santé publique France, Baromètre 2021. La dépression reste sous-diagnostiquée car beaucoup de personnes n'identifient pas leurs symptômes ou hésitent à consulter par crainte de la stigmatisation. Le PHQ-9 permet une première démarche objective.
📞 Ressources d'aide immédiate
3114
Numéro national de prévention du suicide. Gratuit, anonyme, 24h/24
15 - SAMU
Urgences médicales et psychiatriques
SOS Amitié
09 72 39 40 50 - Écoute 24h/24
Suicide Écoute
01 45 39 40 00 - Écoute 24h/24
Disclaimer : Ce test est un outil d'auto-évaluation basé sur le PHQ-9 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001), validé scientifiquement et utilisé en médecine générale en France. Il ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes dépressifs persistants, consultez votre médecin généraliste ou un psychologue. En cas de détresse aiguë, appelez le 3114.