Test Anxiete GAD-7
Auto-evaluation gratuite de votre niveau d'anxiete sur 7 questions. Echelle internationale Spitzer 2006, validee par l'OMS et la HAS.
Au cours des 2 dernieres semaines
Pour chaque enonce, indiquez la frequence a laquelle vous avez ete gene(e) par ce probleme. Repondez aux 7 questions pour obtenir votre score GAD-7.
Ce test est un outil de depistage. Il ne remplace pas un diagnostic medical realise par un professionnel de sante.
1. Vous vous sentez nerveux(se), anxieux(se) ou tendu(e)
2. Vous n'arrivez pas a arreter de vous inquieter ou a controler vos inquietudes
3. Vous vous inquietez trop a propos de differentes choses
4. Vous avez du mal a vous detendre
5. Vous etes tellement agite(e) qu'il vous est difficile de rester tranquille
6. Vous devenez facilement contrarie(e) ou irritable
7. Vous avez peur que quelque chose d'horrible puisse se produire
Bareme d'interpretation du score GAD-7
| Score | Niveau | Indication |
|---|---|---|
| 0 - 4 | Minimale | Pas d'anxiete cliniquement significative |
| 5 - 9 | Legere | Surveillance recommandee |
| 10 - 14 | Moderee | Consultation recommandee |
| 15 - 21 | Severe | Prise en charge medicale necessaire |
Seuils valides par Spitzer et al. (2006). Sensibilite 89%, specificite 82% pour le trouble anxieux generalise au seuil de 10.
Qu'est-ce que le GAD-7 ?
Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) est une echelle d'auto-evaluation de l'anxiete generalisee developpee en 2006 par Robert L. Spitzer et ses collegues a la Columbia University. Publiee dans Archives of Internal Medicine, elle est devenue l'un des outils de depistage les plus utilises au monde dans les soins primaires.
Le test comporte 7 questions portant sur les deux dernieres semaines. Chaque reponse est notee de 0 (jamais) a 3 (presque tous les jours), pour un score total compris entre 0 et 21 points.
Reconnaissance internationale
- Utilise par l'Organisation Mondiale de la Sante (OMS) dans le programme mhGAP.
- Recommande par la HAS (Haute Autorite de Sante) en France pour le depistage en medecine generale.
- Valide en langue francaise (Micoulaud-Franchi et al., 2016).
- Sensibilite 89%, specificite 82% au seuil de 10 (Spitzer 2006).
Comprendre les 4 niveaux d'anxiete
Score 0-4 : Minimale
Anxiete absente ou tres faible. Pas de prise en charge necessaire.
Score 5-9 : Legere
Surveillance recommandee. Techniques de relaxation, hygiene de vie.
Score 10-14 : Moderee
Consultation conseillee. TCC, suivi psychologique souvent benefiques.
Score 15-21 : Severe
Prise en charge medicale necessaire. Consultation rapide recommandee.
Limites du test GAD-7
Le GAD-7 est un outil de depistage, pas un outil diagnostique. Un score eleve ne signifie pas necessairement que vous souffrez d'un trouble anxieux generalise au sens clinique. Seul un professionnel de sante (medecin, psychiatre, psychologue) peut poser un diagnostic apres entretien clinique.
A l'inverse, un score faible n'exclut pas la presence d'autres troubles : depression, trouble panique, phobies, stress post-traumatique, etc. Si vous ressentez une souffrance, parlez-en a votre medecin meme si votre score GAD-7 est bas.
Quand consulter ?
Une consultation est recommandee si :
- Votre score GAD-7 est superieur ou egal a 10.
- Vos inquietudes persistent depuis plus de 6 mois.
- Votre anxiete impacte votre travail, votre vie sociale ou familiale.
- Vous evitez certaines situations a cause de votre anxiete.
- Vous avez des symptomes physiques : palpitations, troubles du sommeil, tensions musculaires, troubles digestifs.
- Vous avez des pensees noires ou des idees suicidaires.
Numeros d'urgence
- 3114 - Numero national de prevention du suicide (gratuit, 24h/24)
- 15 - SAMU - Urgences medicales
- SOS Amitie - 09 72 39 40 50 (24h/24)
- Fil Sante Jeunes - 0 800 235 236 (gratuit)
Sources scientifiques
- Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Lowe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 2006;166(10):1092-1097.
- Haute Autorite de Sante (HAS). Recommandations sur la prise en charge du trouble anxieux generalise en soins primaires.
- Organisation Mondiale de la Sante (OMS). mhGAP Intervention Guide - Module sur les troubles anxieux.
- Micoulaud-Franchi JA, et al. Validation de la version francaise du GAD-7. 2016.
Disclaimer : Ce test est un outil de depistage informatif. Il ne constitue pas un diagnostic medical. Les resultats ne remplacent pas une consultation avec un professionnel de sante. En cas de souffrance, contactez votre medecin ou les numeros d'urgence.