Test anxiete au travail (GAD-7)
Evaluez votre anxiete liee au travail avec l'echelle GAD-7. Stress professionnel, burn-out, pression. Test rapide et anonyme.
Contexte
L'anxiete liee au travail touche pres d'un actif sur trois en France. Le GAD-7 permet d'objectiver votre ressenti et de decider si une consultation est utile.
Au cours des 2 dernieres semaines
Pour chaque enonce, indiquez la frequence a laquelle vous avez ete gene(e) par ce probleme. Repondez aux 7 questions pour obtenir votre score GAD-7.
Ce test est un outil de depistage. Il ne remplace pas un diagnostic medical realise par un professionnel de sante.
1. Vous vous sentez nerveux(se), anxieux(se) ou tendu(e)
2. Vous n'arrivez pas a arreter de vous inquieter ou a controler vos inquietudes
3. Vous vous inquietez trop a propos de differentes choses
4. Vous avez du mal a vous detendre
5. Vous etes tellement agite(e) qu'il vous est difficile de rester tranquille
6. Vous devenez facilement contrarie(e) ou irritable
7. Vous avez peur que quelque chose d'horrible puisse se produire
Bareme d'interpretation du score GAD-7
| Score | Niveau | Indication |
|---|---|---|
| 0 - 4 | Minimale | Pas d'anxiete cliniquement significative |
| 5 - 9 | Legere | Surveillance recommandee |
| 10 - 14 | Moderee | Consultation recommandee |
| 15 - 21 | Severe | Prise en charge medicale necessaire |
Seuils valides par Spitzer et al. (2006). Sensibilite 89%, specificite 82% pour le trouble anxieux generalise au seuil de 10.
Conseil pour cette situation
Si votre score est superieur a 10, parlez-en a votre medecin du travail. La medecine du travail est gratuite, confidentielle et peut amorcer une prise en charge.
Autres tests d'anxiete contextualises
A propos du GAD-7
Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) est l'echelle d'auto-evaluation de l'anxiete la plus utilisee dans le monde. Developpee par Spitzer et al. en 2006, elle est recommandee par l'OMS et la HAS francaise.
Sources : Spitzer RL et al., Arch Intern Med 2006 ; HAS guidelines ; OMS mhGAP ; validation francaise Micoulaud-Franchi 2016.