Calcul Risque Cardiovasculaire 2026
Estimez votre risque cardiovasculaire sur 10 ans avec le score de Framingham simplifie. Analyse de vos facteurs de risque et conseils de prevention personnalises.
Vos informations
Score de risque Framingham
4
points / 30
Risque faible
2%
risque a 10 ans
Analyse de vos facteurs de risque
Age
A surveiller50 ans : risque modere
Cholesterol total
A surveiller220 mg/dL — Limite haute (200-239)
Cholesterol HDL
A surveiller50 mg/dL — Normal (40-59)
Tension arterielle
A surveiller130 mmHg — Normale a surveiller (120-139)
Tabagisme
BonNon-fumeur : pas de risque additionnel
Diabete
BonPas de diabete connu
Antecedents familiaux
BonPas d'antecedent familial cardiovasculaire connu
Recommandations personnalisees
- 1Surveillez votre tension arterielle regulierement. Une alimentation pauvre en sel et la gestion du stress peuvent aider a la maintenir dans les normes.
Avertissement medical : Cet outil est informatif et ne remplace pas un avis medical. Les resultats sont des estimations basees sur un score simplifie. Consultez votre medecin ou cardiologue pour une evaluation complete et personnalisee de votre risque cardiovasculaire.
Qu'est-ce que le score de Framingham ?
Le score de Framingham est l'outil de reference mondial pour estimer le risque cardiovasculaire. Developpe a partir de la celebre Framingham Heart Study — une etude epidemiologique longitudinale demarree en 1948 au Massachusetts — il predit la probabilite de subir un evenement cardiovasculaire majeur (infarctus du myocarde, AVC) dans les 10 prochaines annees.
Notre calculateur utilise une version simplifiee de ce score, prenant en compte les principaux facteurs validés scientifiquement : age, sexe, taux de cholesterol (total et HDL), tension arterielle systolique, tabagisme, diabete et antecedents familiaux.
Les 7 facteurs evalues
Age et sexe
Le risque augmente avec l'age. Les hommes ont un risque plus eleve que les femmes avant la menopause.
Cholesterol total
Un taux > 2 g/L (200 mg/dL) commence a augmenter le risque. Au-dela de 2,8 g/L, le risque est significativement eleve.
Cholesterol HDL
Le HDL est le "bon cholesterol". Un taux ≥ 60 mg/dL est protecteur. En dessous de 40 mg/dL, il devient un facteur de risque.
Tension arterielle
La tension optimale est < 120 mmHg. Une hypertension (≥ 140 mmHg) est un facteur de risque majeur d'AVC et d'infarctus.
Tabagisme
Le tabac est l'un des plus puissants facteurs de risque : il double le risque cardiovasculaire et accelere l'atherosclerose.
Diabete et antecedents
Le diabete de type 2 multiplie le risque cardiovasculaire par 2 a 4. Les antecedents familiaux (parent 1er degre) indiquent une predisposition genetique.
Interpretation du risque cardiovasculaire
| Categorie | Risque 10 ans |
|---|---|
| Faible | ≤ 5% |
| Modere | 6 - 10% |
| Eleve | 11 - 20% |
| Tres eleve | > 20% |
Comment reduire son risque cardiovasculaire ?
- Arreter le tabac : reduit le risque de 50% en 1 an
- Activite physique : 150 min/semaine d'activite moderee reduit le risque de 30-35%
- Alimentation : regime mediterraneen (huile d'olive, poissons gras, legumes) protecteur
- Controle de la tension : objectif < 130/80 mmHg
- Gestion du cholesterol : reduction des graisses saturees, statines si necessaire
- Equilibre glycemique : HbA1c < 7% pour les diabetiques
- Gestion du stress : meditation, sommeil suffisant (7-8h/nuit)
Avertissement medical
Cet outil est informatif et ne remplace pas un avis medical. Le score obtenu est une estimation simplifiee. Pour une evaluation precise de votre risque cardiovasculaire, consultez votre medecin traitant ou un cardiologue qui pourra realiser un bilan complet (ECG, epreuve d'effort, echographie cardiaque, etc.).
Mis a jour le 8 avril 2026
Questions frequentes
Comment calculer son risque cardiovasculaire ?
Le risque cardiovasculaire se calcule a partir de plusieurs facteurs : age, sexe, cholesterol total et HDL, tension arterielle systolique, tabagisme, diabete et antecedents familiaux. Le score de Framingham, developpe par la Framingham Heart Study, est l'outil de reference pour estimer le risque d'evenement cardiovasculaire majeur (infarctus, AVC) sur 10 ans.
Quels sont les principaux facteurs de risque cardiovasculaire ?
Les principaux facteurs de risque cardiovasculaire modifiables sont : le tabagisme (double le risque), l'hypertension arterielle (tension > 140 mmHg), un cholesterol LDL eleve (> 1,6 g/L), un HDL bas (< 0,4 g/L), le diabete de type 2, la sedentarite, l'obesite et le stress chronique. Les facteurs non modifiables incluent l'age, le sexe masculin et les antecedents familiaux.
Quand consulter un medecin pour son risque cardiovasculaire ?
Il est recommande de consulter un medecin si votre risque cardiovasculaire a 10 ans depasse 10%, si vous avez plusieurs facteurs de risque, si votre tension est superieure a 140/90 mmHg, si votre cholesterol total depasse 2,5 g/L, ou si vous etes fumeur avec d'autres facteurs de risque. Apres 50 ans, un bilan cardiovasculaire tous les 5 ans est recommande meme sans symptomes.
Le score de Framingham est-il fiable pour tous ?
Le score de Framingham a ete developpe sur une population americaine d'origine europeenne et peut sous-estimer le risque chez certaines populations (Asiatiques, Africains). Il reste l'outil de reference en prevention primaire mais doit etre interprete par un medecin qui tiendra compte de votre profil complet.
Sources officielles et methode de calcul
Le risque cardiovasculaire est estime a partir de plusieurs facteurs (age, sexe, tension, cholesterol, tabac, diabete) selon des scores valides de type Framingham ou SCORE2. C'est une estimation indicative qui ne remplace pas un avis medical.
Sources officielles
Calculs deterministes bases sur les baremes officiels en vigueur. Donnees verifiees et mises a jour : juin 2026.