Quelle température régler pour le chauffage ?

Il est inutile de chauffer toutes les pièces à la même température, 24 heures sur 24 : c'est la première idée de l'ADEME (l'Agence de la transition écologique). Voici les repères officiels, avec qui les donne. Les températures sont celles de l'air de la pièce, pas celle de l'eau de la chaudière.

Pour le salon, la salle à manger ou le bureau, l'ADEME conseille 19 °C quand la pièce est occupée et 16 à 17 °C quand elle est inoccupée. Elle précise qu'il est inutile de chauffer à 19 °C si vous n'êtes pas chez vous.

Si vous avez froid à 19 °C, regardez d'abord le logement avant de monter le thermostat. L'ADEME le dit ainsi : même avec un thermostat à 19 °C, vous pouvez avoir un ressenti de 16,5 °C, à cause d'un fort taux d'humidité, de courants d'air ou de murs froids. Un thermomètre dans la pièce permet de savoir ce qu'il fait vraiment (le guide du ministère de la Transition écologique et de l'ADEME le recommande). Pour estimer la classe énergie de votre logement, il existe aussi le simulateur de DPE.

La nuit, on peut baisser. L'ADEME donne 17 °C pour une chambre, la nuit comme quand elle est inoccupée. Sa fiche sur le chauffage électrique indique 18 °C la nuit et ajoute : pas plus, pour préserver le sommeil de toute la famille.

Pour une chambre d'enfant, la fiche de décembre 2025 distingue deux moments : 17 °C la nuit, 19 °C quand elle est occupée en journée. La salle de bain est à part : 22 °C quand on l'utilise, 16 à 17 °C le reste du temps.

Le plus simple pour changer de température à heure fixe est un thermostat programmable. D'après le guide du ministère de la Transition écologique et de l'ADEME, pour 60 à 250 €, il permet jusqu'à 15 % d'économie de chauffage.

Chauffer un logement vide coûte de l'argent pour rien. Les repères officiels dépendent de la durée.

L'article R241-26 du Code de l'énergie fixe à 19 °C en moyenne la limite supérieure de température de chauffage pour l'ensemble des pièces d'un logement. Cette règle ne s'applique pas pendant les périodes d'inoccupation, qui ont leurs propres limites (16 °C et 8 °C, voir plus haut).

C'est une moyenne, pas un maximum pièce par pièce. Service-public explique que la température d'une pièce est celle de l'air, mesurée au centre de la pièce à 1,5 mètre du sol, et que la moyenne se calcule en pondérant chaque pièce par son volume. Son exemple : une pièce de 20 m³ à 18 °C et une pièce de 25 m³ à 19 °C donnent une moyenne de 18,6 °C. Une pièce peut donc dépasser 19 °C si les autres sont plus fraîches.

La loi prévoit une sanction : les infractions aux articles R241-25 à R241-29 sont punies de l'amende des contraventions de la 5e classe, qui peut être doublée en cas de récidive (article R241-29-1).

Dans un immeuble à chauffage collectif, vous ne réglez pas toujours la chaudière. La règle des 19 °C en moyenne vaut quand même pour votre logement, et service-public précise qu'un chauffage qui ne permet pas de dépasser 19 °C de moyenne ne doit pas être considéré comme défaillant.

Si vous avez trop froid : en général, un chauffage est considéré comme insuffisant quand il ne permet pas d'atteindre 18 °C au centre de chaque pièce (service-public). Pour un logement récent (permis déposé après le 1er juin 2001), le locataire peut alors exiger du propriétaire qu'il intervienne, et le copropriétaire peut exiger du syndic qu'il intervienne en cas de chauffage collectif. Si la température est d'au moins 18 °C, on ne peut pas exiger une hausse, et un chauffage d'appoint est à votre charge.

Le guide « Eau et énergie : comment réduire la facture ? » du ministère de la Transition écologique, avec l'ADEME, donne un repère : baisser le chauffage de 1 °C, c'est 7 % de consommation d'énergie en moins. C'est un ordre de grandeur : le gain réel dépend de l'isolation, de la météo et du type de chauffage.

Le tableau applique ce repère à un logement chauffé au gaz qui consomme 13 000 kWh par an (hypothèse du simulateur de facture de gaz pour 80 m², pas une valeur officielle). Le prix est le prix repère moyen de la CRE (Commission de régulation de l'énergie) d'octobre 2026 : 0,14557 € le kWh, TTC, et 360,79 € d'abonnement par an. Seule la part consommation baisse : l'abonnement reste dû.

Reprenons le logement du tableau : 13 000 kWh de gaz par an, prix repère moyen de la CRE d'octobre 2026. On baisse le thermostat de 1 °C, par exemple de 20 °C à 19 °C.