Temperature Ressentie & Humidex
Quelle chaleur ressent vraiment votre corps ? Calcul selon la temperature et l'humidite, avec le niveau de danger et l'effet reel d'un ventilateur.
Astuce : un hygrometre (ou la meteo locale) vous donne l'humidite relative. Plus l'air est humide, plus la chaleur est difficile a supporter car la transpiration s'evapore mal.
Temperature ressentie
44,7 °C
Inconfort intensePourquoi le ressenti depasse le thermometre
La temperature affichee par un thermometre ne dit pas tout. Ce que votre corps ressent depend aussi de l'humidite de l'air. Plus l'air est humide, plus la transpiration s'evapore difficilement : la chaleur reste piegee dans le corps et la sensation d'etouffement monte. C'est exactement ce que mesure l'indice Humidex.
Resultat : 32 °C dans un air lourd et humide peuvent etre plus eprouvants que 36 °C dans un air sec. C'est pourquoi, en periode de canicule, on parle de temperature ressentie plutot que de la seule temperature de l'air.
Echelle de danger (Humidex)
Confortable
Peu d'inconfort lie a la chaleur
Inconfort
Chaleur marquee, prudence
Inconfort intense
Eviter les efforts, s'hydrater
Danger
Risque de coup de chaleur
Danger extreme
Urgence, coup de chaleur probable
Le ventilateur : ce qu'il fait vraiment
Contrairement a une idee recue, un ventilateur ne refroidit pas l'air d'une piece : son moteur le rechauffe meme tres legerement. Ce qu'il fait, c'est creer un courant d'air qui accelere l'evaporation de la sueur, d'ou une sensation de fraicheur d'environ 3 a 4 °C sur la peau.
Mais ce benefice a une limite : au-dela d'environ 37 °C, l'air brasse devient plus chaud que la peau. Le ventilateur souffle alors de la chaleur sur le corps et accelere la deshydratation au lieu de soulager. Dans ce cas, mieux vaut un brumisateur, un linge humide sur la nuque, des volets fermes et de l'ombre.
Bien se proteger pendant une canicule
- Fermer volets et fenetres en journee, aerer la nuit quand l'air est plus frais
- Boire regulierement sans attendre la soif (voir notre calcul du besoin en eau)
- Eviter les efforts et les sorties aux heures les plus chaudes (11h-17h)
- Se mouiller le corps (douche tiede, brumisateur, linge humide)
- Prendre des nouvelles des personnes agees, isolees ou fragiles
- Ne jamais laisser un enfant ou un animal dans une voiture, meme quelques minutes
En cas de malaise, de maux de tete intenses ou de confusion, appelez le 15 (SAMU). Cet outil est indicatif et ne remplace pas les bulletins de vigilance de Meteo-France.
Questions frequentes
Qu'est-ce que la temperature ressentie ?
La temperature ressentie est la temperature que percoit reellement le corps, qui differe de la temperature affichee par le thermometre. En ete, l'humidite la fait grimper : plus l'air est humide, moins la transpiration s'evapore, et plus on a chaud. C'est ce que mesure l'indice Humidex.
Comment est calcule l'indice Humidex ?
L'Humidex combine la temperature de l'air et l'humidite relative. La formule est Humidex = T + 0,5555 x (e - 10), ou e est la pression de vapeur d'eau calculee a partir de l'humidite. Par exemple, 34 degres avec 55 % d'humidite donne un Humidex d'environ 45, soit un inconfort intense.
Un ventilateur fait-il vraiment baisser la temperature ?
Non. Un ventilateur ne refroidit pas l'air de la piece (il le rechauffe meme tres legerement). Il cree un courant d'air qui aide la transpiration a s'evaporer, ce qui procure une sensation de fraicheur d'environ 3 a 4 degres sur la peau. Mais au-dela de 37 degres, l'air brasse devient plus chaud que la peau : le ventilateur n'aide plus et peut accentuer la deshydratation.
A partir de quelle temperature ressentie y a-t-il un danger ?
Un Humidex superieur a 40 signale un inconfort intense, et au-dela de 45-46 le risque de coup de chaleur devient serieux, surtout pour les personnes agees, les enfants et lors d'efforts physiques. A partir de 54, le danger est extreme. Suivez toujours les bulletins de vigilance de Meteo-France.
Pourquoi a-t-on plus chaud quand il y a de l'humidite ?
Le corps se refroidit en transpirant : la sueur s'evapore et evacue la chaleur. Quand l'air est deja sature en humidite, cette evaporation est freinee, la chaleur reste piegee dans le corps et la sensation d'etouffement augmente. C'est pourquoi 32 degres dans un air humide peuvent etre plus penibles que 36 degres dans un air sec.
Sources officielles et methode de calcul
La temperature ressentie est estimee via l'indice Humidex, qui combine la temperature de l'air et la pression de vapeur d'eau (calculee a partir de l'humidite relative). L'effet du ventilateur est un ordre de grandeur du refroidissement cutane par evaporation, sans effet au-dela d'environ 37 degres.
Sources officielles
Calculs deterministes bases sur les baremes officiels en vigueur. Donnees verifiees et mises a jour : juin 2026.